冷え症〜大田区馬込.中延.大森で冷え性にお困りの方へ〜

2024年7月15日2024年9月26日

こんにちは！大田区馬込にある整体院２０７で施術をしている吉田と申します。

今回は「冷え症（ひえしょう）」について一般的に言われている症状や原因を紹介していきます。

「冷え症」は、女性に多い悩みとして知られています。成人女性の多くが冷え性に悩んでいるともされ、特に末端部分の手足の冷えが多く見られます。

食生活や月経など様々な原因によって自律神経のバランスが崩れ起きると考えられています。

女性だけでなく男性にも多く、デスクワークなどの仕事による姿勢や動作の悪化や運動不足、食生活などの生活習慣から引き起こされている場合も多いと感じます。

この記事では「近畿大学病院」の提唱する内容を参考に、「冷え症」の一般的とされる症状や原因について紹介して行きます。

それでは、より詳しく見ていきましょう。

こんなことはありませんか？

・整形外科やリハビリではダメだった

・病院では異常なしとされるが身体が痛む

・ほとんど良くなっていないのに病院へ通い続けている

・できれば薬や湿布はやめたい

・無理やり強くストレッチしている

・筋肉を付ければ良くなると思って過度なトレーニングをしている

上記が当てはまる方、整形外科やリハビリなどどこに行っても良くならなかった方はぜひ当院がお役に立てるかもしれません。

このページで分かること

・冷え症とは？

・冷え症の症状や原因

・当院での施術方針

＼辛い痛みがあった方達の喜びの声／

※実際に慢性腰痛や五十肩、変形性股関節症、変形性膝関節症の痛みから通院し、改善したと話してくれた方達のインタビュー動画です。施術を迷われている方は参考にしてみてください。（※個人の感想です。効果を１００％保証するものではありません。）

※病院でコロナと診断され治りましたと告げられたはずが、その後6ヵ月以上、体調不良に苦しみ「整体・ボディチューニング」を受けて良くなったと感想を話してくださっています。

同じような状態でお困りの方はお力になれるかも知れません。よろしければ動画でのインタビューもご覧ください。

病院でコロナと診断され治ったと告げられたにも関わらず、６ヵ月以上「膝や足首の腫れ、歩行困難、呼吸が苦しい、ひどい倦怠感」などがあり、施術後に改善したとお話し下さった方の動画インタビューです↓↓↓

〜腰椎椎間板ヘルニア &１０年続いた慢性腰痛が改善した方の感想〜

若い時にぎっくり腰になり、以来、慢性的な腰痛に悩んでいました。

さらに、数年前、椎間板ヘルニアで入院。大腿骨の骨密度も低く、股関節痛もあるため、定期的に整形外科に通院しています。

毎朝、腰を曲げて起床し、30分位、痛みを堪えながら腰を伸ばして動いて、やっと本来の姿勢に戻る日々。

整形外科のリハビリに通い、自宅で出来る体操をしたり痛みがある時は湿布や鎮痛剤を服用、マッサージも受けています。

この生活を10年来、続けています。

ウォーキングもして地道に努力もしているつもりですが、如何せん、筋肉量も低下しているので、遅々として腰痛は改善していません。

今や腰痛は、わたしの持病と諦めていました。

そんな中、整体院207を知りました。施術室は、何だか不思議な空間でした。わたしは、施術を受けながら、ここぞとばかり、色んな症状を訴えました。

先生からは、わたしが納得する、優しく分かりやすい説明を頂きました。これまで、痛ければ鎮痛剤、湿布、コルセット・・・対処療法が主で根本的な治療になっていないなと考えていたので、先生の
丁寧な応答は、とても嬉しかったです。

施術が進むうち、わたしは先生への質問を止めました。先生がわたしの身体の骨格、筋肉、関節・・・構成部位に話しかけ、正しい位置を探して矯正してる？胸に聴診器をあててる時に話しをしてはいけないですよね。そんな感覚。人の身体オタク(先生！失礼でごめんなさい！！)

優しく、ゆっくりとプールでウォーキングしている様な施術。力を抜いて先生に脚をあずけているのに、あれ？わたしの脚、浮いてる？右脚をスローに動かしているけど左脚も何か感じる。

初めての体感でした。

そのうち腸が動くのか、お腹がなり始めて、恥ずかしい～！お腹がなるのは、ごく普通の反応だそうです。血流が良くなり、身体が反応しているのですね。

先生の丁寧で優しい施術を受け、本当に身体が軽くなりました。

ここ10年来、感じたことのない全身の軽さで帰りの階段をトントントと弾む様に降りていました。これには自分でも驚きました。自然に、そうなっていたのです。

更に翌朝の起床時に感動～！！何と毎日、毎日、腰を屈めて起きていた、わたしが、すっと、真っ直ぐに立ち上がれていました。無意識にです。

これは、わたしにとって、当たり前のことではありません。感動しました！！

これまでの治療や施術と全く違うアプローチだと確信しています。先生とお話すると、本当に真摯に身体と向き合って施術されてると実感しますよ。

わたしは、月に1度は通って身体のリセットを目指します。

長い文になりましたが、わたしと同様な症状で悩んでいらっしゃる方は、この感動を共感して欲しいです。是非、是非、お薦めしたい整体院です。
Googleマップ口コミより引用

冷え症とは？

「冷え症」について見ていきましょう。

「近畿大学病院」によれば「冷え症」の主な症状は

日本人にはなじみ深い病気ですが、西洋医学ではあまり認識されていません。女性に多い悩ましい症状の１つとされ、女性の54.5％に見られると報告されています。体を構成するさまざまなパーツの中で、筋肉は血流が多く熱を生み出すため、男性と比べて筋肉の少ない女性の方が冷えやすいと考えられています。また、高齢者においては筋肉が減少しやすく（サルコペニア）、冷え症状がでやすくなります。筋肉量の測定は体組成計たいそせいけいという特殊な体重計のような機械で簡単に測定できます（図１）。運動は、運動する際に血流を増やすだけでなく、運動により筋肉を増やすことで血流増加が期待できます。
　また、冷え症は思春期と更年期に多く見られ、自律神経の失調症状と関係が深いようです。
近畿大学病院「冷え症の治療」

としています。

当院にお越し頂いている方にも、女性の冷え症は多い印象です。

身体が丈夫な女性には少ない印象があり、筋肉の質や多さは少なからず「冷え症」に影響があると言えそうです。

また思春期と更年期にも多いとされ、ホルモンや自律神経との関係も深いと見られています。

整体院２０７～姿勢・動作改善～大…

更年期障害～大田区馬込.中延.大森で更年期障害にお悩みの方へ～ | 整体院２０７～姿勢・動作改善～大田区… こんにちは！大田区馬込にある整体院２０７で施術をしている吉田と申します。今回は「更年期障害（こうねんきしょうがい）」について一般的に言われている症状や原因を紹…

次に原因について見ていきましょう↓↓↓

冷え症の原因は？

「冷え症」の原因は、女性、男性問わずホルモンバランス自律神経乱れによって起こるとされています。

冷え症の原因の例

・ホルモンや自律神経の乱れ

・運動不足

・筋肉の質や量

・生活習慣の乱れ

・冷暖房による体温調整の乱れ

「冷え症」の原因にはどれも自律神経が関係しているように感じます。

ホルモンバランスや自律神経の乱れは、運動不足による筋肉の質や量の低下や代謝が下がること、食事や夜更かしなど生活習慣の乱れ、冷暖房による体温調整の乱れなどが考えられます。

当院でも日常生活のアドバイスをさせて頂くことがありますが、冷たい飲み物や、身体を冷やす食べ物を控えたり、常温の飲み物に代える、シャワーでなくお風呂にしっかり浸かるなど工夫することで楽になる方もいらっしゃいます。

冷え性の症状は？

「冷え症」の主な症状は一般的に以下↓のようなものとされています。

冷え症の一般的な症状は？

手足の冷え
お腹の冷え
肩首のこり
むくみ
疲れやすい
末端以外の発汗やほてり（特に上半身）
不安感
うつ
不眠

などで、この他にも個人によって症状も違いがあります。

手足の冷えやお腹の冷えなど人によってタイプの違いもあったりします。

冷えることで肩首のこりやむくみ、血流が滞ることで疲れやすく、不安感やうつ、不眠などを感じる方も見られます。

また手足は冷えているのに、上半身だけほてるなど更年期障害にも見られるような症状がある方もいらっしゃいます。

当院では2020年頃に発生したコロナ騒動から、慢性的な疲労が抜けず日常生活や仕事に影響がある方の来院が多くなった印象があります。

当院にお越し下さる方の中には、冷え性をはじめ、全身の倦怠感、呼吸の苦しさ、リンパの腫れ、微熱が続く、長期間に渡り疲労感が抜けないなど・・・頑張れば動くことは出来る場合も多く職場などで理解されず苦しんでいらっしゃる方も多いです。

筋肉の硬直を緩め、姿勢調整を行うことで身体の持つ回復力を良くしていくことで復活される方も多くいらっしゃいます。

定期的なメンテナンスに通われている方は、「仕事や日常生活に問題のないレベルになった！」と嬉しい感想を頂くことも多いです。

当院の施術方針

「冷え症」はホルモンバランスや自律神経の乱れ、運動不足などによる筋肉の質や量、血流の低下から起きてきます。

当院では、血流の妨げとなる硬くなった筋肉を緩め、姿勢調整を行いできる限り身体が本来の回復力を発揮できる状態を維持することで症状を緩和し、良くしていけると考えています。

身体が緩み緊張が解けることで、自律神経の働きも落ち着き「身体がポカポカして来た！」「血が流れている感じがします。」などと感想をいただくことも多いです。

１日の回復量より、疲労の量が多くなってしまっている状態を逆転させることで来院される方の多くは「以前より元気になった！」「遊びに行ったり、趣味に復帰できた！」などとお話し下さっています。

定期的なメンテナンスで辛い症状が最小限となるようアプローチ・ケアすることで不快感を減らし、快適に過ごせるようにしてみませんか？

来院された時には全力でサポートさせて頂きます。

ぜひお気軽にお問い合わせください！

整体師など同業プロも施術を受けに来院しています

当院ではプロとして活躍している整体師・アロマセラピスト・望診士・鍼灸学生などの方も施術を受けに来られています。

現場で活躍しているお二人に推薦のメッセージを頂きました！

本当の痛みの原因や姿勢の改善をしてくれるのでおすすめです！

整体師・アロマセラピスト・望診士の石川さんに当院を推薦して頂きました↓↓↓

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慢性的な腰痛に悩まされていて、他院でマッサージを受けたり、ストレッチをしたりしましたが改善が見えませんでした。
馬込や大森周辺で整体院を探していたところ整体院207さんを知りました。

今まで受けてきたものとは違って、体の状態にあわせて優しく触れる施術で奥深い筋肉の緊張がほどけ、施術後はずっしり重かった体が軽くなり痛みも落ち着きます。
施術を受けた後はよく眠る事ができ、翌日はさらに体の軽さを感じます。

こちらでは施術だけではなく、痛みの原因と考えられる普段行っている姿勢について説明いただき、それに基づいて日常生活で気をつける事を親身にアドバイスを頂けるので、とても信頼でき安心して通っています。

体の痛みや辛さでやりたい事をあきらめている方にはとてもおすすめです。

日々を心から楽しむためには、施術を受けるだけではなく、自身の努力も必要となりますが、先生は頑張る方のサポートをしっかりしてくれるので馬込や大森周辺で整体院を探されていて迷われてる方は是非施術を受けてみてください。
「整体院２０７～慢性痛～・姿勢調整」

６か月続いた体調不良が良くなりました！とても勉強熱心な院長でおすすめです。

整体師・鍼灸学生の福田さんに当院への推薦を頂きました↓↓↓

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通い始めたキッカケは、コロナにかかり寝ても起きても身体のだるさが続いていたのと、足首や膝の腫れが酷く、病院に行っても数値に異常なく、何をしても改善が見られいまま6か月以上続いており、少しでも改善するならと藁にもすがる思いでした。

実際受けてみると、一度で6か月以上続いていた身体のだるさが取れたのが衝撃を受けました。それまでマッサージや湿布を貼ったり、身体のだるさが取れるよーと聞けば試していたのですが、短い時間でここまで体感出来るのはすごい！となりました。
また足首や膝の腫れは施術後、さらに悪化したように感じましたが、それが好転反応？だったようで、それ以降は腫れることなく過ごせています。
今は月に1〜2回ほど定期にメンテナンスしてもらい、良い状態をキープ出来ています。

院長とはお仕事の関係で知り合いましたが、とても勉強熱心な方で、今回も何気なく身体のことについて話をしたところ、一度でもいいから試してみないか？と提案して下さり、今は一歩踏み出して良かったなと思います。

何が原因か分からず、何をやっても改善が見られない方には、一度騙されたと思って受けてみて欲しいです。
最初は本当にこんなに弱い刺激で？と思われるかもしれませんが、回数を追う毎に自分の身体が変わる感じが体感出来る気がします。
「整体院２０７～慢性痛～・姿勢調整」

＼１人で悩まず当院で一緒に頑張ってみませんか？／